Weiden – Volkshochschule Weiden-Neustadt

Inside Yoga verbindet kraftvolle Bewegungsabläufe mit Musik und moderner Trainingslogik. Diese Form des Yoga spricht besonders Menschen an, die einen klar strukturierten Zugang zu Körperarbeit suchen. Jede Einheit folgt einem durchdachten Aufbau: Nach einer mobilisierenden Einstimmung werden Asanas Schritt für Schritt eingeführt, erklärt und individuell begleitet. Erst danach wird Musik integriert – sie gibt den […]

Aerial Yoga, erlebe Yoga völlig neu! Unser Kurs bringt klassische Yoga Asanas in die Luft, schwebend an einem großzügigen Tuch. Dein Körpergewicht gibt komplett nach, und du erfährst ein einzigartiges Gefühl der Schwerelosigkeit. Aerial Yoga schont Gelenke, "dehnt" die Wirbelsäule und wirkt sich positiv auf Gleichgewicht, Faszien, Lymphe und deine Stimmung aus. Dieser Kurs ist […]

Der Kurs "ASANA Basics Yoga" richtet sich an alle, die noch nie Yoga geübt haben und die körperliche Praxis des Yoga, also die Asana Praxis kennenlernen wollen, aber auch an alle die Yoga bereits praktizieren und ihre Asana Praxis vertiefen wollen. Mir geht es beim ASANA Basics Kurs darum, die richtige Ausrichtung der Asanas zu […]

Zu mehr Leistung & Wohlbefinden Schlaf gut! Wie oft liegen wir nachts wach, sind gedanklich noch im Büro oder schlafen unruhig? Und fühlen uns am nächsten Tag wie gerädert? Dabei ist Schlaf eine der effektivsten und gleichzeitig meist unterschätzten Gesundheitsressourcen. In diesem Vortrag erfahren Sie, warum Schlaf so wichtig ist, welche typischen Fehler die Nachtruhe […]

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag – doch wie wirkt er eigentlich auf unser Gehirn und unseren Körper? Und welche langfristigen Folgen kann chronischer Stress haben, insbesondere in Verbindung mit dem metabolischen Syndrom? In diesem Workshop erfahren Sie, wie Stress entsteht, welche Mechanismen dahinterstecken und wie Sie aktiv dagegenwirken können. Ziele des Workshops: Verstehen, […]

Eine Kooperationsveranstaltung der Kliniken Nordoberpfalz AG und Volkshochschule Weiden-Neustadt gGmbH Gelegentliches Sodbrennen kennt fast jeder – doch was, wenn das unangenehme Brennen hinter dem Brustbein regelmäßig auftritt und die Lebensqualität beeinträchtigt? In diesem medizinischen Vortrag erfahren Sie von einem Facharzt für Innere Medizin, welche Ursachen hinter häufigem Sodbrennen stecken können, wann ärztlicher Rat notwendig ist […]

Wie das verborgene Internet unseren Alltag bereichern kann - Die andere Seite des Internets und warum das Darknet Ihr Freund sein kann Das Darknet - ein Begriff, der oft Missverständnisse und Besorgnis weckt. Doch weit entfernt von den Schatten, die es zu werfen scheint, verbirgt sich eine Welt, die für jeden Internetnutzer von Nutzen sein […]

Sind Männer Teil des Problems oder Teil der Lösung? Im Vortrag werfen wir einen kritischen Blick auf die aktuellen Debatten rund um Männlichkeit. Welche Veränderungen sind nötig, damit Männer aktiv zur Gleichstellung beitragen können, und gegen Gewalt an Frauen sensibilisiert werden können? Wir diskutieren die Auswirkungen tradierter Rollenbilder und das Konzept der „toxischen Männlichkeit“, sexistische […]

Verantwortungsvoll mit dem digitalen Erbe umgehen E-Mail-Konten, Online-Banking, Social Media – unser digitales Leben hinterlässt Spuren. Doch was passiert mit diesen Daten nach unserem Tod? Ohne klare Regelungen kann der digitale Nachlass zur Belastung für Angehörige werden. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Online-Konten, Passwörter und digitalen Dokumente rechtzeitig und rechtssicher regeln – […]

Eine Kooperationsveranstaltung der Kliniken Nordoberpfalz AG und Volkshochschule Weiden-Neustadt gGmbH Diabetes mellitus zählt zu den häufigsten chronischen Erkrankungen – doch moderne Medizin bietet heute vielfältige Möglichkeiten, die Krankheit besser zu verstehen und zu behandeln. Ein Facharzt des Klinikums informiert über aktuelle Entwicklungen in der Diagnostik, neue Therapiekonzepte und technische Innovationen. Der Vortrag richtet sich sowohl […]